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Yoga For You Voeux 2015

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24 entrées.
thuy-anh thuy-anh de levallois perret écrit le 8 novembre 2019:
Bonjour J'ai commencé le yoga avec Thao lors de mon second trimestre de grosesse. Thao est très à l'écoute de chacune des futures mamans et propose des postures adaptées en fonction des maux et des capacités de chacune. Ainsi pour chaque exercice il y a toujours plusieurs options. Pour ma part le yoga pré natal m'a soulagée d'une sciatique en m'apprenant à m'etirer et à mieux me positionner au quotidien. Les exercices de respiration m'ont aidée à mieux dormir. Mon seul regret : ne pas avoir commencé plus tôt :-). En tout cas un grand merci à Thao pour les explications claires et précises, son soutien et son écoute bienveillante.
Madeleine Madeleine de Paris écrit le 8 novembre 2019:
J’ai commencé le yoga avec Marie à mon 4ème mois de grossesse et je suis allée jusqu’au bout avec elle. J’ai adoré! Ça m’a a fait énormément de bien, sur le plan physique, émotionnel mais aussi alimentaire. Marie est pleine de conseil au quotidien et sa bienveillance m’a permis de vivre une grossesse épanouie et légère. Mon accouchement, que je voulais le plus naturel possible, s’est remarquablement bien passé. Je ne la remercierai jamais assez ! Je recommande vivement les cours de yoga !!
Marie-Alexandra Marie-Alexandra de Courbevoie écrit le 8 novembre 2019:
Grâce aux cours de yoga pré et post natal j ai pu vivre en toute sérénité mes quatre grossesses . Avant la naissance c est un moment propice pour se recentrer et vivre des instants précieux avec son bébé. Après la naissance, les cours permettent de se « retrouver », de se détendre et de dénouer toutes les petites tensions qui s accumulent au niveau du dos. Marie est toujours très attentive au bien-être de chacune et nous accompagne avec beaucoup de douceur, un grand merci !😊
Ines Ines de Neuilly sur Seine écrit le 8 novembre 2019:
Une Grand Merci à Marie et son équipe pour m'avoir suivie pendant mes 2 grossesses. La pratique du yoga m'a permis de les vivre pleinement en étant bien dans mon corps, confiante et totalement sereine! Chaque séance m'a ressourcé et m'a permis d'effacer les petits désagréments/maux liés à la grossesse. Je suis également convaincue que grâce à la pratique du yoga pré natal, j'ai eu la chance de vivre deux beaux accouchements avec des bébés zen et heureux!! Merci!!
Hairaty Hairaty de Saint-Cloud écrit le 3 octobre 2019:
Bonjour J'ai découvert le yoga avec Sandrine et cela m'a énormément aidé notamment pour les second et troisième trimestre de ma grossesse. Cela a beaucoup soulagé des peurs et appréhensions que j'ai eu mais également sur le point physique des douleurs récurrentes au dos et m'a appris à gérer au quotidien et à me débarrasser de certains maux de grossesse. Le cours est très bien adapté à la femme enceinte et Sandrine est très à l'écoute des besoins spécifiques de chacune. Je ne la remercierai jamais assez... en tout cas j'encourage vivement la pratique de ce cours de yoga prénatal et j'envisage de m'inscrire après la naissance au cours de yoga post-natal avec elle.
Clémence Clémence de saint cloud écrit le 2 octobre 2019:
Merci à Sandrine pour les bienfaits procurés par les séances de yoga prénatal que j'ai commencé à suivre à St Cloud avec elle. Je rentre dans mon 3ème trimestre de grossesse où les tensions et la place de plus en plus importante que prend le bébé commencent à se faire sentir et ces séances avec Sandrine m'ont fait beaucoup de bien et me permette de m'étirer, de me détendre et d'apaiser ces tensions après des journées de travail longues et fatigantes. Je recommande vivement.
Claire Claire de Clichy écrit le 3 août 2019:
J'ai découvert le yoga lors de ma seconde grossesse. Les cours de yoga avec Marie sont très bien adaptés à la grossesse. D'abord, ils permettent d'échanger avec d'autres futures mamans, c'est un agréable moment d'échanges et de partages autour de la grossesse où chacune expose où elle en est et si elle a d'éventuels maux. Marie est très à l'écoute et adapte ensuite son cours en fonction des douleurs de chacune ce qui est très appréciable. Elle prend le temps qu'il faut pour chaque future maman. On voit qu'elle a une vraie expertise dans le domaine sachant qu'elle est elle-même maman plusieurs fois. Pour ma part, j'ai beaucoup appris notamment sur la respiration. Cela m'a beaucoup aidée à me détendre lors de la grossesse et également lors de mon accouchement en césarienne d'urgence. Je recommande les cours de Marie à 200%, chaque cours est un moment pour soi et pour bébé où l'on ressort apaisée et détendue.
Valérie Valérie de LEVALLOIS-PERRET écrit le 7 juin 2019:
Un vrai bonheur d'avoir découvert le yoga lors de ma 3ème grossesse.Chaque séance était un vrai moment de détente et de bien-être. Les cours en petit comité sont très agréables, Marie est très à l'écoute de chacune et l’ambiance est très sympa! Je regrette de ne pas avoir fait de yoga lors de mes 2 premières grossesses, j'ai appréhendé mon accouchement totalement différemment cette fois! Les séances post-natales permettent un vrai moment de détente avec notre bébé. Je recommande a toutes les futures mamans et nouvelles mamans de prendre ces petits moments pour elles! Ce n'est que du bonheur!!
Coline Coline de Levallois écrit le 16 mai 2019:
Quel plaisir d'avoir découvert le yoga pendant que j'étais enceinte et après mon accouchement ! J'ai suivi les cours de Marie qui est à l'écoute de ce qu on peut ressentir pendant ces périodes particulières. Elle adapte ses cours en fonction des maux et volontés de chacune, c'est du sur mesure ! Elle est aussi d'excellent conseil ! Je sors de chaque séance détendue et apaisée. Un vrai moment pour soi de qualité, je recommande !!
Marina Marina de Paris écrit le 21 avril 2019:
J'ai suivi les cours de yoga for you pour mes 2 grossesses et j'en ai été ravie! Des cours adaptés aux petits maux des unes et des autres, un moment d'échange avec d'autres mamans et/ou futures mamans, un temps pour soi et son bébé. Et bien évidemment des profs au top: merci à Thao et Marie et à une prochaine grossesse peut être 😉
Nadège Nadège écrit le 20 avril 2019:
Bonjour, j'ai découvert le yoga prénatal avec Thao qui est douce, apaisante, à l'écoute, attentionnée et très pragmatique. Ses explications "zen" sont faciles à suivre y compris pour des postures complexes. En sus, elle cherche toujours une solution pour soulager nos petits maux. En ce qui me concerne, je n'ai plus eu mal au dos durant toute la fin de ma grossesse, j'ai amélioré la qualité de mon sommeil, mon transit et mes postures du quotidien ! C'est dire l'apport, le réconfort et la zénitude apportés par Thao. Ayant accouché au mois de février, je compte reprendre le yoga post-natal très rapidement. Je recommande cette bulle d'air bienveillante !!!!!
Lydianne Lydianne de Courbevoie écrit le 15 avril 2019:
Les cours de prénatal avec Marie étaient un vrai bonheur hebdomadaire. La pratique est faite dans la bienveillance et une totale sérénité. Marie prend le temps de l'échange et tient compte des maux des unes ou des autres pour adapter son cours. Hâte de venir au post natal désormais ! Lydianne
Laure Laure de Neuilly sur Seine écrit le 15 avril 2019:
Un rendez vous hebdomadaire très attendu aussi bien en pre-natal qu’en post natal , pour se relaxer , se recentrer sur soi et s’etirer. Marie et son équipe sont super . Très attentives , toujours à l’ecoute et pleines de bons conseils pour les maux du quotidien durant et après la grossesse. En post natal il est possible de venir avec bébé , ce qui permet, peu de temps après l’accouchement, de retrouver une activité sociale .
Marie Marie de Colombes écrit le 15 avril 2019:
J ai suivi les cours de yoga prénatal pour mes 2 grossesses et j ai adoré ! Tout d abord c est vraiment un temps pour soi, une parenthèse pour vous et votre bébé. Marie et son équipe sont a l écoute et adapte le cours en fonction de nos petits maux du moment, et n hésite pas à donner quelques petits conseils avisés pour se sentir mieux. Ces cours m ont fait énormément de bien pour vivre mes 2 grossesses pleinement épanouie et aussi pour gérer la douleur des contractions et de l accouchement grâce notamment aux exercices de respiration et les postures. N hésitez pas , accordez vous cette petite parenthèse .
Ouafa Ouafa de Puteaux écrit le 15 avril 2019:
J'ai adoré les cours de yoga prénatal. A chaque fois que j'y allais (à l’hôpital de Nauilly), je me sentais détendue et heureuse. Thao est une excellente prof, elle prend en compte nos demandes, nos petits soucis (mal au dos, mal aux jambes, crampes, ...) et elle est vraiment réconfortante. Marie avec qui j'ai eu également 2 cours est une perle. Elle donne pleins d'exemples / de conseils pratiques, elle sait de quoi elle parle, étant elle même maman de 4 enfants. J'ai aussi fait le cours massage maman bébé après l'accouchement et c'était top! Merci à toute l'équipe! Je recommande!
Eloïse Eloïse de Neuilly sur seine écrit le 8 avril 2019:
Marie est une perle rare ! Maman de 4 enfants, elle sait de quoi elle parle. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un d’aussi attentionnée, à l’ecoute, douce, gentille et compétente. Pour les hyper actives, passez votre chemin, mais pour celles qui souhaitent se reposer, échanger, être réellement prise en compte, se retrouver physiquement dans la douceur, vous êtes au bon endroit ! Elle est la Mère de toutes. Elle prendra soin de vos petits chéris lorsqu’ils vous empêcheront de faire vos postures et d’avoir un moment pour vous. A son contact, les enfants s’apaisent, tout comme vous. Marie est porteuse d’une énergie merveilleuse, bienfaisante. Je vous recommande grandement ses cours ! Vous en ressortiez reposées, réconfortées, recentrées et étirées !
Caroline Caroline écrit le 20 mars 2019:
Quel plaisir de m'être inscrite aux cours de yoga ! Les cours en pré-natal m'ont permis réellement de travailler sur les douleurs de grossesse comme le mal de dos mais également d'échanger beaucoup sur l'accouchement et donc de s'y préparer. Il était tout naturel de continuer en post-natal : un moment pour soi permettant de retrouver petit à petit les sensations de son corps et de retrouver l'énergie. (et toujours d'échanger entre mamans et profs de yoga) Tout cela dans la bienveillance et la douceur. Que demander de mieux dans cette période de vie si particulière ?!
Danni Danni écrit le 24 janvier 2019:
J’ai suivi au total 20 séances de yoga prénatal et postnatal. C’est une très belle expérience et les cours sont très relaxants. Chaque fois quand je suis rentrée du cours de yoga, je me sentais détendue et heureuse, et mon énergie positive est revenue pour mieux prendre soin de mon bébé et moi-même. J’ai aussi beaucoup appris en partageant avec les autres mamans, y compris Marie et son équipe qui sont très gentilles et patientes.
Bassi Bassi écrit le 25 juin 2018:
J’ai découvert le yoga pendant ma grossesse et quelle belle découverte! Le cours commence par un tour de table où chacune raconte ses maux, ses peurs et ses joies. Bon moment de partage dans la bienveillance. Marie, une super prof, adapte son cours en fonction des maux de chacune et à toujours une parole réconfortante nous permettant de nous rassurer. Ce cours m’a fait énormément de bien. C’est un temps que je prenais pour moi et mon bebe. Les positions de Marie m’ont permis de soulager les maux de grossesse et de prendre le temps de communiquer avec mon bébé. J’en pratique encore certaines pour soulager mon dos et ça fait du bien! Il m’arrivait parfois de m’assoupir à la fin du cours tellement ça me relaxait. Jai eu l’occasion egalement de faire du yoga post natal et les cours de massage. Ce sont des cours formidables, je vous les recommande vivement.
Sanaa Sanaa écrit le 30 mai 2018:
Marie et son équipe sont formidables et ont accompagné mes 2 grossesses chaque semaine avec beaucoup d’attention. Du petit briefing en debut de cours jusqu’a la relaxation en fin de séance, tout est tres bien pensé pour le plus grand bonheur des futures mamans. Une merveilleuse preparation du corps et de l’esprit pour un accouchement tout en douceur! Je regrette juste de ne pas pouvoir poursuivre en post-natal…